Toniforme - Sannois Soisy Ercuis
     
   
 

PLANNING DES COURS 2019-2020

planning_Sannois.pdf

planning_soisy_ercuis_2019-2020.pdf

condition_adhestion_toniforme.pdf

 
     
     
 
YOGAPILATESTONI DETENTETONI AQUAGYM / AQUAJOGGINGTONI YOGA DU RIRETONI DYNAMIQUETONI GYM ET RELAXATION
 
 

cours Toni Dynamique

 

Cours variés sur un fond musical, on fait travailler toutes les parties du corps, échauffement, cardio-musculation, les cours se font avec du matériel qui est le fil conducteur de la séance : ballons, élastiques, bâtons, haltères, steppe etc....

Puis vient le moment d'attaquer les abdominaux, suivi d'étirements et de cinq toutes petites minutes de relaxation.

Et le tout dans la bonne humeur, -tous les cours sont très sympathique ou nous avons plaisir de nous retrouver à chaque séance.

On s'habille comme on le souhaite, avec des vètements confortables.

 

retrouvez Sophie tous les lundi de 9h à 10h

Estelle tous les jeudis de 9h à 0h

 

tous les samedi de 11h15 à 12h15

tous les dimanche de 9h45 à 12h45

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