Toniforme - Sannois Soisy Ercuis
     
   
 

PLANNING DES COURS 2021-2022

planning_sannois_21-22.pdf

condition_adhestion_toniforme_2.pdf

Planning_Soisy_21-22.pdf

planning_toniforme_ercuis_21-22.pdf

 
     
     
 
DAO YINYOGA et TONI DETENTEPILATESTONI DETENTETONI AQUAGYM / AQUAJOGGINGTONI YOGA DU RIRETONI DYNAMIQUETONI GYM ET RELAXATION
 
 

DAO YIN

 

Le Dao Yin, ancêtre des Qi Gong actuels, signifie « tirer et guider le Qi en

utilisant la pensée». Il s’agit d’exercices physiques, respiration, méditation, automassage pour entretenir le corps et l’esprit.

Par des exercices corporels et énergétiques il est possible de développer le doux

et le souple en nous, tant sur le plan physique que psychique.

Ces séries de santé sont souvent pratiquées au sol, allongé ou assis et parfois

debout. Il s’agit de coordonner le corps , la respiration et l’intention.

La pratique est basée sur des mouvements avec étirements, des postures

statiques et des auto massages.

La façon de pratiquer est très importante : il faut y mettre de la douceur,

prendre son temps. Chaque mouvement est accompagné par une respiration

ample et profonde, avec l’intention de remplir chacune de vos cellules d’oxygène

et de Qi (énergie)!

Les avantages du DAO YIN

- Réchauffer le corps en faisant circuler le sang

- Apporter de la souplesse au corps

- Renforcer le tonus musculaire avec douceur

- Relaxer le corps

- Calmer le mental

- Nettoyer le corps de ses toxines

- Stimuler et nettoyer les organe

 
     
Copyright © 2007 - Tous droits résérvés
Développement & Design - FMC Communication - Agence de communication Paris Montpellier